Sağlık KÜTÜPHANESİ

Sizin için faydalı olabilecek
bilgileri inceleyin

Fiziksel Aktivite

Fiziksel aktivitenin genel iyilik halimiz üzerindeki önemi, çoğu zaman önyargılı ve gerçeklikten uzak fikirlerle ele alınmaktadır. "Doğru Bilinen Yanlışlar" ile bu konuyu doğru bilgiler üzerinden açıklığa kavuşturuyoruz.

Oku
Cildimizi Tanımak

Cildimiz vücudumuzun en fazla yer kaplayan organıdır ve hakkında sayısız çelişkili bilgi bulunmaktadır. Popüler bilgilere her zaman güvenmemek gerekir. "Doğru bilinen yanlışlar" ile cilt sağlığı ve bakımı hakkındaki gerçeklerin kaynağına iniyoruz.

Oku
Stresin Sağlık Üzerinde Etkisi

Stres yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Stres, ölçmesi ve değerlendirmesi zor bir kavram olmak ile birlikte şiddetini ve çeşitli hastalıklar ile arasındaki ilişkisini ortaya çıkarmakta oldukça zordur.

Oku
Diyabet

Diyabet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Doğrular Yanlışlar Diyabet Tanısı Her Zaman Yetersiz Beslenme İle İlişkilidir(x) Bu ifade tamamen doğru kabul edilemez. Yüksek kalorili beslenme alışkanlıkları ve kilo alımı, diyabet gelişimi için ciddi risk faktörü oluşturur. Diyabet şeker tüketimiyle ilişkili olabilir, ancak fazla kilo, hareketsiz yaşam tarzı ve genetik yatkınlık gibi faktörler de rol oynar. […]

Oku
Beyin Yaşlanması

Beyin Yaşlanması Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Doğrular Yanlışlar İleri Yaşlarda Beyin Artık Yeni Şeyler Öğrenemez.(x) Yaş aldıkça, bilgilerin işlenmesinde meydana gelen yavaşlık veya hafıza kayıpları gibi beynin performansında bazı değişiklikler olması doğaldır. Ancak, beyin nöroplastisiteye,  yani yaşam boyunca değişme ve uyum sağlama yeteneğine sahiptir.  Bu nedenle, insanlar ileri yaşlarda bile yeni bilgiler öğrenebilirler. Yaş […]

Oku
Kanser

Kanser Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Doğrular  Yanlışlar Kanseri Önlemek İmkansızdır. (x)  Dengeli beslenmek ve egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, alkol tüketimini azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle kanser riski azaltılabilir. Diğer önemli önlemler arasında güneşe maruz kalmayı azaltmak ve çocukluktan itibaren güneş koruyucu krem kullanmaktır.   Kansere İşaret Eden Herhangi Bir Belirti Yoktur. (x)  Kanser, farkına erken […]

Oku