SEMPTOMLARI

Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete aniden ya da kademeli olarak, dakikalar, saatler veya günler boyunca ortaya çıkabilir ve atağın yoğunluğu ile süresi değişkenlik gösterebilir. Anksiyetenin psikolojik tablosu, korku, panik, huzursuzluk, konsantrasyon zorluğu, endişe ve güvensizlik gibi belirtileri içerir. Genellikle fiziksel semptomlar(belirtiler) da eşlik eder. Bu fiziksel belirtiler arasında mide bulantısı, kalp atış hızında artış, nefes darlığı veya hızlı nefes alıp verme, baş dönmesi, terleme, titreme, karın ağrısı, göğüste sıkışma hissi, baş ağrısı, uykusuzluk ve bağırsak hareketlerinde değişiklikler yer alır.

TEDAVİSİ

Nasıl Tedavi Edilir?

Tıbbi değerlendirme son derece önemlidir, çünkü tedavi anksiyetenin türüne, yoğunluğuna ve buna neyin sebep olduğuna göre değişir. Hekim, hastalığın doğru yönetilmesi için bazı tekniklerin, anksiyete ataklarını bir şekilde azaltan belirli günlük alışkanlıkların benimsenmesini önerebilir. Birçok durumda, hekim tarafından reçete edilmesi gereken bazı ilaçlara başvurmak gerekir.

İLGİLİ BÖLÜM

Psikiyatri

Zihinsel, duygusal veya davranışsal bozuklukların önlenmesi, teşhisi ve tedavisi ile ilgilenen uzmanlık alanıdır.

ÖNLEYİCİ TEDBİRLER

Ne Sebep Olur ve Nasıl Önlenebilir?

Anksiyetenin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve kişiden kişiye değişir. Travmatik olaylar ve fiziksel hastalıklar gibi faktörler anksiyete ataklarını tetikleyebilir. Anksiyeteyi önlemek için gevşeme, yoga, meditasyon, farkındalık teknikleri, fiziksel egzersiz, dinlenme ve sağlıklı beslenme gibi önleyici ve hafifletici yöntemler kullanılabilir. Ayrıca kaygıya neden olan sebepleri belirlemek ve kontrol altına almak için kişinin kendisini tanıması çok önemlidir.

İSTATİSTİKLER

Dünya nüfusunun yaklaşık %4’ünün anksiyeteden muzdarip olduğu hesaplanmaktadır.

Kaynak: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders#:~:text=An%20estimated%204%25%20of%20the,all%20mental%20disorders%20(1).