Cilt Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Doğrular

Yanlışlar

Sivilce Sadece Ergenlik Çağında Meydana Gelir. (x)

Sivilce sadece ergenlere özel bir sorun olmayıp her yaşta görülebilir.

Yetişkinlikte özellikle kadınlarda hormonal değişikliklerle ilişkili olarak daha sık görülebilir. Ayrıca, cilt tipine uygun olmayan ürünlerin kullanımı, yağlı cilt, sağlıksız beslenme ve stres gibi faktörler de sivilce oluşumuna neden olabilir.

Yağlı Cildin Nemlendirilmeye İhtiyacı Yoktur. (x)

Nemlendirme her yaşta ve her cilt tipinde son derece önemlidir. Yağlı cildin doğal olarak nemli olduğunu düşünülebilir ancak nemlendirme lipit eksikliği ile değil, su eksikliği ile ilgilidir. Bu nedenle, yağlı ciltler de susuz kalabilir ve düzenli nemlendirilmeye ihtiyaç duyar. Cilt tipi ne olursa olsun, nemlendirmek sağlıklı bir cilt için gereklidir.

Egzama Bulaşıcıdır.(x)

Cilt hastalıklarının birçoğunun bulaşıcı olduğu inanışı çok yaygın bir önyargıdır, ancak egzama hastalığında bu kesinlikle doğru değildir.

Egzama, hiçbir formunda bulaşıcı değildir. Farklı nedenlerle farklı egzama türleri oluşabilir. Atopik egzama veya atopik dermatit; kronik inflamatuvar bir hastalık olmakla birlikte,  travmatik veya tahriş edici egzama; fiziksel travma veya kimyasal maddelerden kaynaklanır.  Alerjik kontakt egzama: dış maddelere alerjisi olan kişilerde görülür.

Sadece Yüze Bakım Yapmak Yeterlidir.(x)

Yüz, cildin sadece bir parçasıdır. Vücudun diğer bölgeleri de cildin genel sağlığını etkileyebilir. Örneğin, vücuttaki vitamin eksiklikleri veya hormonal dengesizlikler yüz dahil tüm cilt üzerinde etkili olabilir.

Cildin düzgün bir şekilde nemlendirilmesi, temizlenmesi ve korunması vücudun her yerinde önemlidir. Örneğin, kollar, bacaklar ve diğer bölgeler de kuruluk veya tahrişten etkilenebilir.

Güneş koruyucu kullanmak ve cilt bakımını vücudun tamamına yaymak, tüm cilt için koruyucu bir etki sağlar. Özellikle güneşin zararlı UV ışınlarına karşı vücudun diğer bölgelerini de korumak gereklidir.

Güneş Koruyucu Sadece Yazın Kullanılmalıdır.(x)

Güneş koruyucu, yıl boyunca kullanılmalıdır. UV ışınları bulutlu günlerde ve kışın da zararlı olabilir. Güneş koruyucu, cildin yaşlanmasını ve kanser riskini azaltmak için her mevsim önemlidir.

Doğrular

Yeterli ve Sağlıklı Bir Uykunun Cilt Sağlığı Üzerinde Olumlu Etkileri Vardır.(✓)

Sağlıklı bir cilt için önerilen uyku saatlerine uymak son derece önemlidir.   Bir yetişkin için önerilen uyku süresi günde yedi ila dokuz saat arasındadır. Az uyumak olumsuz sonuçlar doğurabilir. Cilt, daha çabuk kurur, yaşlanmaya başlar ve güneşe maruz kalma gibi dış etkenlerin verdiği hasarları iyileştirmekte zorlanır.

Tüm Benler Kötü Huylu Değildir. (✓)

Ciltteki benler, melanin (renk pigmenti) üretiminden sorumlu hücrelerden gelişen yaygın cilt lezyonlarıdır.

Bu hücreler, cilt boyunca dağılmak yerine bir araya toplanır ve çevresindeki alana göre farklı bir görünüme neden olur. Ciltteki benler kötü huylu olabilir, ancak çoğu durumda iyi huyludur. Mevcut benlerin bir uzman tarafından incelenmesi ve takip edilmesi gerekir.

Beslenme Düzeni Cilt Sağlığına Etki Eder. (✓)

Cilt sağlığı, beslenme düzeninin bir sonucudur. Sağlıklı bir beslenme düzeni mevcut değilse cilt, ihtiyacı olan doğru besin maddelerine erişemez. Lif, çiğ sebze ve meyveler açısından zengin bir beslenme düzeni; kırışıklıklara, sarkmalara ve diğer cilt yaşlanma belirtilerine neden olan atık maddeleri nötralize eden vitamin ve mineraller içerir. Somon, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar da ciltteki hasarı onarmaya yardımcı olan besin içeriklerine sahiptir.  

Bol Su Tüketmek Cilde Faydalıdır.(✓)

Cildin dış ve iç hidrasyonunu korumak, cildin sağlığını destekler. Su içmek, cildin elastikiyetini artırır ve kuruluğu önler.