SEMPTOMLARI

Belirtileri Nelerdir?

PMS belirtileri kadından kadına büyük farklılıklar gösterir. En yaygınları arasında depresif düşünceler, sinirlilik, ağlama nöbetleri, anksiyete, uykusuzluk ve ani ruh hali değişimleri gibi duygusal durumlar yer alır. Fiziksel açıdan bakıldığında memelerde gerginlik, kilo alma, baş ağrıları, sindirim sistemindeki değişiklikler ve karın ağrısı öne çıkar. Ayrıca akne, sırt veya kas ağrısı ve mide bulantısı da olabilir. Belirtiler hafif olabileceği gibi kişinin günlük yaşantısını etkileyecek kadar ağır da olabilir. Belirtiler, aynı kişide aydan aya dalgalanmalar gösterebilir.

TEDAVİSİ

Nasıl Tedavi Edilir?

Premenstrüel sendromun tedavisi semptomatiktir. Birçok kadın için yaşam tarzı değişiklikleri PMS’yi tedavi etmek için yeterli olacaktır. Düzenli fiziksel egzersiz, dengeli ve sağlıklı beslenme, düzenli uyku PMS belirtilerini en aza indirmenin anahtarıdır. Şiddetli semptomlar söz konusu olduğunda, tedaviyi yürüten hekim özel ilaçlar önerebilir. Farmakolojik olmayan tedavilerin de PMS tedavisinde yeri olabilir. Bazı kadınlar akupunktur ve yoga ile şikayetlerinde önemli ölçüde iyileşme bildirmiştir.

İLGİLİ BÖLÜM

Kadın Hastalıkları ve Doğum (Jinekoloji-Obstetrik)

Kadın sağlığının iki önemli alanını olan Obstetrik ve Jinekolojik hastalıklar ile ilgilenen cerrahi uzmanlık dalıdır. Jinekoloji, kadın üreme sisteminin iyi huylu ve kötü huylu hastalıklarının önlenmesi, teşhisi ve tedavisiyle ilgilenir. Obstetrik ise sağlıklı doğum gerçekleştirmek de dahil olmak üzere hamilelik sırasındaki izlem ve müdahaleler ile ilgilidir.

ÖNLEYİCİ TEDBİRLER

Ne Sebep Olur ve Nasıl Önlenebilir?

Adet döngüsünden sorumlu olan kadınlık hormonları Premenstrüel sendromdan da sorumludur. Doğurganlık çağındaki her kadın adet öncesi sendromu yaşayabilir. Bu sorunu önlemek   için ideal bir formül yoktur. Bununla birlikte, dengeli ve sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve uyku kalitesini arttırmak belirtileri hafifletebilir.

İSTATİSTİKLER

Kadınların %85’inde en az bir PMS belirtisi vardır. Kadınların %3 – %8’inde belirgin belirtiler olabilir.